夏バテ

梅雨が明けると一気に暑くなります。冷房の効いた快適なオフィスで働くビジネスパーソンはオフィスを出ると外はとても暑く、日差しもきついため夏バテになりやすいです。 私も職業はSEなのでほぼ内勤です。運動も大してしておらず体力がないため、夏になるとすぐ夏バテになって食欲も落ちて身体がだるくなります。 体調が悪くても会社での評価が下がらないように多少無理をしてでも仕事をがんばらないといけません。 また、せっかくのデートの時に夏バテしていたら女の子の興味より自分の体調を心配しないといけなくなって楽しめません。 この記事では夏バテ対策に聞く食べ物を紹介します。料理が得意でない忙しいビジネスパーソンに向けて、コンビニやスーパーで手軽に変えて手軽に食べれるものを厳選して３つ紹介しますので、夏はこの３つを意識して食べるようにしておけば夏バテをやり過ごすことができます。

梅雨が明けると一気に暑くなります。私もそうですが、オフィスワークが多いビジネスパーソンは冷房の効いた部屋で仕事をします。そして外出時や帰宅時に外に出ると、ただでさえ運動不足で体力がないのに、猛烈な暑さで一気に夏バテになります。 多少体調が悪くてもビジネスパーソンは会社へ向かい、仕事をがんばらないといけません。 休んでばかりいると仕事はたまる一方だし、評価も下がってしまいます。 体調管理もビジネスパーソンの仕事のうちとよく言いますが、なかなか普段から睡眠をたっぷりとって栄養のある食事をとって規則正しく生活なんかできません。体調が悪くなってから対処するということが多くなります。 でも何とか簡単に夏バテを解消したいですよね。 そこでこの記事では夏バテ対策に効果がある飲み物を厳選して３つ紹介します。 どれもコンビニで買えますので、日々忙しいビジネスパーソンでも移動の合間とかに飲めますので是非実践してみてください。